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小鱼空心菜汤

简介:

空心菜含有丰富的营养,含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,这些营养可帮助肠胃蠕动,小鱼干的蛋白质含量非常丰富,其所含的人体必需氨基酸的量和比值是最适合人体需要的。

小鱼空心菜汤 所需材料
  • 空心菜:100克
  • 小鱼干:适量
  • 姜:适量
  • 高汤:200毫升
步骤详解
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