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银鱼枸杞苦瓜汤

简介:

银鱼最大特点是高蛋白低脂肪,含钙率特别高。苦瓜,具有清心明目和清热消炎的功效。银鱼搭配苦瓜煲汤,不仅没有苦味,还清热解暑,非常适合在夏天食用哦。

银鱼枸杞苦瓜汤 所需材料
  • 银鱼:150克
  • 苦瓜:125克
  • 枸杞子:10克
  • 红枣:5颗
  • 高汤:适量
  • 盐:少许
  • 葱末:3克
  • 姜末:3克
步骤详解
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