银鱼枸杞苦瓜汤
简介：
银鱼最大特点是高蛋白低脂肪，含钙率特别高。苦瓜，具有清心明目和清热消炎的功效。银鱼搭配苦瓜煲汤，不仅没有苦味，还清热解暑，非常适合在夏天食用哦。
银鱼枸杞苦瓜汤 所需材料
- 银鱼：150克
- 苦瓜：125克
- 枸杞子：10克
- 红枣：5颗
- 高汤：适量
- 盐：少许
- 葱末：3克
- 姜末：3克
步骤详解
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