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金针菇牛肉汤饭

简介：

用牛骨熬制的骨头汤含有丰富的蛋白质、钙和铁，用来煮饭，味道不仅鲜美，还能补充钙和铁，预防佝偻病和缺铁性贫血。

金针菇牛肉汤饭所需材料

软饭：50克
牛肉：30克
金针菇：10克
南瓜：10克
洋葱：5克
香油：1/2小匙
芝麻盐：少许
牛骨汤：1/4杯

步骤详解

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