金针菇牛肉汤饭
简介：
用牛骨熬制的骨头汤含有丰富的蛋白质、钙和铁，用来煮饭，味道不仅鲜美，还能补充钙和铁，预防佝偻病和缺铁性贫血。
金针菇牛肉汤饭 所需材料
- 软饭：50克
- 牛肉：30克
- 金针菇：10克
- 南瓜：10克
- 洋葱：5克
- 香油：1/2小匙
- 芝麻盐：少许
- 牛骨汤：1/4杯
步骤详解
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