香煎带鱼
简介：
带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有大量不饱和脂肪酸，是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质，多食对人体很有好处。
香煎带鱼 所需材料
- 带鱼：500克
- 葱：5克
- 姜：5克
- 酱油：3毫升
- 盐：5克
- 味精：3克
步骤详解
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