常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 科学孕育 > 宝妈健康 > 产后恢复 > 坐月子 > 正文

坐月子注意事项

2021-06-08  来源:彩牛养生    

导读坐月子是每一个产妇分娩之后一定要有的一个行为,因为产后女性的子宫内壁在胎盘娩出后会有极大的创面留下,非常容易被疾病感染。产妇在分娩后身体比较虚弱,抵抗力严重下降,需要一段时间来恢复及调整各个系统,这个时间段我们称之为月子。那么,坐月子注意事项有哪些呢?...

坐月子是每一个产妇分娩之后一定要有的一个行为,因为产后女性的子宫内壁在胎盘娩出后会有极大的创面留下,非常容易被疾病感染。产妇在分娩后身体比较虚弱,抵抗力严重下降,需要一段时间来恢复及调整各个系统,这个时间段我们称之为月子。那么,坐月子注意事项有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。

23.png

坐月子注意事项

1、月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。

1111.png

知识拓展:坐月子饮食禁忌

1、忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

哺乳期.jpg

以上就是关于坐月子注意事项的相关介绍,对于初产妇建议多看看坐月子的相关知识,建议大家都可以科学坐月子,保证自己身体恢复的同时,对宝宝也好。希望对大家有所帮助,祝身体健康,生活愉快。

猜你感兴趣

换一换

查一查能不能吃

选择食物分类
  • 选择食物分类
  • 蔬菜类
  • 水果/干果
  • 禽畜/肉类
  • 水产/海鲜
  • 米面豆乳
  • 药食/药材
  • 蛋奶/其它
  • 调味品
选择合适人群
  • 选择合适人群
  • 孕妇
  • 产妇
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 能吃
  • 不能吃
  • 慎吃