京骨穴的准确位置图及作用功效

概述

　　京骨穴位于足外侧，具有清热止痉、明目舒筋等功效。

　　配风池、天柱穴，主治外感风邪或肝阳上亢所致的头痛。操作时需严格掌握针刺深度。

准确位置

　　京骨穴位于足外侧，第5跖骨粗隆下方赤白肉际处，取穴时患者可取坐位或俯卧位，沿小趾长骨向后推至第5跖骨粗隆，其下方皮肤颜色深浅交界处按压有凹陷感处即为京骨穴。

作用功效

　　京骨穴为足太阳膀胱经原穴，具有清热止痉、明目舒筋、通络止痛的核心功效，临床常用于治疗头痛、项强、目翳、癫痫、腰腿痛及踝关节痛等病症，通过调和气血、疏通经络，可缓解因热邪内扰或经络阻滞引起的痉挛、抽搐、疼痛及视觉疲劳等症状。

穴位配伍

　　配风池、天柱穴：风池穴为足少阳胆经要穴，天柱穴属足太阳膀胱经，三穴配伍可增强祛风散寒、通络止痛之效，主治外感风邪或肝阳上亢所致的头痛、项强，尤其适用于颈椎病、落枕等引起的颈项僵硬疼痛。

　　配涌泉、申脉、水沟、百会穴：涌泉穴为肾经井穴，申脉穴属膀胱经，水沟穴为督脉要穴，百会穴为诸阳之会，五穴协同可开窍醒神、平肝熄风，主治癫痫发作，通过调节阴阳平衡、镇惊安神以控制症状。

　　配合谷、太冲、太阳穴：合谷穴为大肠经原穴，太冲穴为肝经原穴，太阳穴为经外奇穴，四穴配伍可疏风解表、清泻肝火，主治急性头痛，通过调和气血、平抑肝阳以缓解疼痛。

注意事项

　　操作京骨穴时需严格掌握针刺深度与角度，避免直刺过深损伤足底动脉弓或跖底神经；艾灸时需控制温度与时间，防止皮肤灼伤；孕妇及局部皮肤破损者禁用针刺与艾灸；按摩时力度需均匀柔和，避免暴力按压导致软组织损伤。