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导读申脉穴位于足外侧，具有清热安神、调节经络气血运行、祛除外邪的功效。申脉穴配后溪、前谷，可主治癫狂。按摩用力要均匀、柔和。...
申脉穴位于足外侧，具有清热安神、调节经络气血运行、祛除外邪的功效。申脉穴配后溪、前谷，可主治癫狂。按摩用力要均匀、柔和。
申脉穴位于足外侧，外踝中央下端1厘米凹处。取穴时，患者可采取仰卧位或正坐垂足着地，使足背自然放松，先找到外踝尖，然后在外踝尖的正下方，沿着外踝下缘向跟骨方向寻找，直到找到一个明显的凹陷处，按压有酸胀感，此即为申脉穴。
申脉穴是足太阳膀胱经的穴位，也是八脉交会穴之一，具有清热安神、调节经络气血运行、祛除外邪的功效。可治疗失眠、癫痫、神志病等，缓解头痛、眩晕、颈项强痛、目赤肿痛等症状，还能改善脚踝疾患，如外踝扭伤导致的肿痛，以及泌尿系统疾患，如小便不利、前列腺增生导致的尿频尿急等，对亚健康状态如头痛、头发懵、记忆力减退等也有一定疗效。
配后溪、前谷：申脉穴配后溪、前谷，可主治癫狂。后溪穴为手太阳小肠经的输穴，通于督脉，前谷穴为手太阳小肠经的荥穴，三穴配伍，能调节神志，对癫狂等神志疾病有较好的治疗作用。
配阳陵泉、足三里：申脉穴配阳陵泉、足三里，具有舒筋活络的作用，主要治疗下肢痿痹。阳陵泉是胆经的合穴，足三里是胃经的下合穴，与申脉穴配伍，可增强疏通经络、活血止痛的功效，缓解下肢疼痛、麻木等症状。
配百会、肝俞：申脉穴配百会、肝俞，可缓解治疗眩晕。百会穴位于头顶，为诸阳之会，能提神醒脑、升阳固脱；肝俞穴为肝的背俞穴，能疏肝理气、养血明目，与申脉穴配伍，可调节头部气血运行，缓解眩晕。
配金门、足三里：申脉穴配金门、足三里，主治头痛目眩。金门穴为足太阳膀胱经的郄穴，能疏风止痛，足三里能调和气血，与申脉穴配伍，可增强清利头目、止痛的效果。
刺激申脉穴时，按摩用力要均匀、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮肤损伤；针刺和艾灸需由专业医生操作，避免自行盲目操作；孕妇应避免刺激申脉穴；如有皮肤破损或感染的情况，不宜进行刺激；刺激穴位后，身体血液循环速度加快，需做好保暖，盖好被子，适当休息，及时穿好衣服，避免直接吹冷风，以免受凉生病；若症状比较严重，应及时就医，以免延误病情。
