怕冷是什么原因

首先，比较常见的怕冷是风寒感冒引起的，外感风寒之后或者未及时治疗，这时外感寒邪，寒盛则阳微，就会感到怕风、怕冷。

其次，中医认为阴阳相互制约，阴盛则阳衰、阳盛则阴弱，所以当人体偏于阳虚状态，就会产生内寒，在外表现就是怕冷。临床表现为腰膝部的酸冷疼痛，四肢发凉，四肢冰凉怕冷，下肢更为严重。

另外，瘀血、痰湿也会导致怕冷，瘀血、痰湿作为人体的一种病理状态，一方面会暗耗人体的阳气，另一方面会阻碍阳气的运行，也会出现怕冷的表现。

怕冷的患者日常要注意保暖，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，多吃红枣，银耳等益气补血类的食物。加强营养。要规律作息时间，别熬夜。适当增加户外运动，锻炼身体，增强自身抵抗力。建议去中医科就诊，可服用中药进行调理。