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痛经怎么办快速止痛

2021-01-23

痛经,是最常见的妇科症状之一。是指行经前后或月经期前后出现下腹部疼痛、坠胀,并伴有腰酸或其他不适症状,严重影响我们的生活。而想要快速止痛首先要弄清楚病因,看是原发性痛经还是继发性痛经。如果是原发性痛经,一般建议:

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1、注意保暖,因为身体暖和了就可以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛以及充血的骨盆部位。还应多喝热水,也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹,对于缓解痛经是很有效的方法。

2、调节饮食,可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。也可吃些香蕉来减轻痛经,因为香蕉中富含维生素B6,有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。

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3、按摩治疗,可在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次按压数分钟,可有效缓解痛经。而如果是继发性痛经,则需到正规医院进行就医诊治,以明确病因,这样才能有效缓解痛经。

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