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对肠胃有好处的食物，首先要选择营养价值高，容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋。精瘦肉蛋白质含量比较高，对胃的刺激性也比较小，做的时候可以煮得细软一些，更利于胃肠道的消化吸收。
其次，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素和矿物质，比如苹果、桔子、香蕉、芹菜、油麦菜等等。也可以适当的吃一些像面条、馒头的面食，都很利于胃肠道的吸收。
还有可以多喝点酸奶、蜂蜜、水等等。最后，山药、莲子、薏米粥等具有养胃补血的功效，也能很好的养胃修复胃。
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吃什么最养胃修复胃吃什么最养胃修复胃：首先要选择营养价值高，容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋；其次，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素和矿物质，比如苹果、桔子、香蕉、芹菜、油麦菜等等；也可以适当的吃一些像面条、馒头的面食，都很利于胃肠道的吸收。
答您好，1、南瓜，因为南瓜性温，味甘，归脾、胃经。对于养护脾胃有很大的好处，可起到健胃消食的效果。2、山药，因为山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。能促进消化、改善胃肠功能。3、小米，因为小米味甘、性平，入肾、脾、胃经。有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。4、红薯，红薯中含有大量膳食纤维，可以帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，从而起到保护肠胃作用。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
答您好！胃不好吃什么养胃：1、小米，小米有和胃温中、健胃除湿等功效；2、山药，山药入胃有健脾消食，促进消化的作用；3、南瓜，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处；4、馒头，馒头不会伤害胃粘膜。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
