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睡觉醒来手麻、胀是什么原因造成,怎样解决

2023-01-03

  睡觉醒来手麻、胀多与长时间处于侧卧位,局部受压导致血液循环不畅有关系,可以通过按摩的方式来缓解。具体操作步骤如下:

  1.首先用热毛巾热敷整个手臂,加速手臂血液循环,缓解手麻、胀的情况。

  2.再用两手的拇指交替按压对面手外侧,第一掌骨桡侧中点的赤白肉际处的鱼际穴,直到感觉穴位酸痛。

  3.最后用同样方法按摩腕背横纹桡侧,在拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的阳溪穴。

  如果上述措施未能缓解,要及时前往医院,在医生的指导下进行专业治疗。按摩需在专业人士的指导下进行。

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