卵巢功能衰退怎么调理

卵巢功能衰退指的是卵子的数量减少、质量下降，进而导致性激素的缺乏以及女性的生育能力下降。导致卵巢功能衰退的原因有家族遗传因素、盆腔手术等医源性因素、糖尿病等疾病因素、熬夜或焦虑类的其他因素。临床症状一般表现为月经过少、皮肤弹性差、容易长皱纹、失眠多梦、容易盗汗。

卵巢功能衰退患者调理手段有：1、体育锻炼，经常户外活动，身体锻炼会缓解病情。2、饮食习惯，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃刺激性食物，戒烟酒。3、保持心情舒畅，要积极的心态面对问题，消除无谓的忧虑和恐惧感。4、作息习惯，按时睡觉，保持良好的睡眠质量，不要经常熬夜。

此外，如果需要吃药物，必须去医院认真检查之后，再根据医嘱服用相关药物。