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为了防止发生低血糖，糖尿病友运动时需要注意：
1、不要空腹运动，也不要在口服降糖药或注射胰岛素后立即运动。
2、随身携带点心，若低血糖发作，立即食用。
3、运动时最好将胰岛素注射于腹部。
4、随身携带识别卡，最好有人陪伴。
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2023-10-10
2023-08-04
2024-06-29
2023-04-23
答百合莲子粥是一款营养丰富的粥品，百合能润肺止咳、清心安神，有助于改善失眠多梦、焦虑不安等症状。莲子则能补脾止泻、益肾固精，对于脾胃虚弱、消化不良、肾虚遗精等问题有良好效果。两者结合，百合莲子粥既能滋补身体，又能安神助眠，特别适合体质虚弱、失眠多梦的人群食用。此外，粥品易于消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。百合莲子粥虽好，但因其性偏寒，脾胃虚寒者及孕妇应慎食。
答在经期可以适当食用莲子百合，可以缓解经期不适，调节内分泌，促进血液循环，改善经期症状。莲子百合含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，具有滋补肝肾、益气补血、清热解毒、安神定惊、润肺止咳等功效。经期食用莲子百合，可以改善月经不调、痛经、经期症状等，对女性的身体健康有很大的好处。但是，也要注意不要过量食用，以免造成身体负担过重，影响身体健康。
答百合绿豆莲子汤是一种中药汤剂，其中包含百合、绿豆、莲子等多种中药材，其功效多样。首先，百合绿豆莲子汤具有滋补的功效，可以补充体内失血的气血，促进新陈代谢，增强体质，增加体内抗病能力，从而达到滋补身体的效果。其次，百合绿豆莲子汤具有清热解毒的功效，可以清热解毒，消肿止痛，清热解毒，凉血止血，清热利尿，消除热毒，从而达到清热解毒的效果。最后，百合绿豆莲子汤具有安神的功效，可以安神镇静，清心安神，安神定魂，安神消烦，安神止抽，从而达到安神的效果。
答莲子百合红枣汤是一道常见的中式汤品，由莲子、百合和红枣组成。首先，莲子、百合和红枣均富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂。这道汤有助于滋养肌肤，保持皮肤健康，延缓皮肤衰老。其次，莲子、百合和红枣中的一些营养物质具有润肺的功效，对于缓解干燥咳嗽和咳嗽痰多有帮助。尤其适合干燥天气或容易受到外界刺激导致咳嗽的人群。
