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蒋参副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院 中医科

擅长:肺癌,消化道肿瘤,淋巴瘤,乳腺癌

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01:34

一天吃多少卡路里

每个人不同年龄段,不同工作的类型,对卡路里的要求是不一样的,不同体型的人对卡路里的要求同样是不一样的。所但是有一个基本的判断,就是我们对于那种低卡饮食减肥的人群有一个建议,千万不要低于1000卡路里,因为这样可能会反而减不下来。

2021-07-15
播放(836)
01:48

一天喝多少毫升水

正常情况下,一个成年人每天至少要喝1500~2000毫升水,如果当天有进行运动,或在发热导致出汗过多的情况下,天气炎热需要喝更多的水,我们要把饮水量提高到2500毫升左右。平时我们吃的很多食物中都是含有水分的,比如水果、蔬菜的水分会比较多。

2021-07-15
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01:03

脂溶性维生素的作用

脂溶性维生素指维生素家族中不能溶于水,包括维生素A、D、E、K。维生素A有助于促进生长、繁殖,维持骨骼、上皮组织、视力以及粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。维生素E可以抑制血小板在血管表面凝集和保护血管内皮的作用。维K主要是调节凝血蛋白合成。

2021-07-15
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01:51

白菊花的作用是什么

1、抗菌消炎,抑制肺炎双球菌、白色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等的活性。2、降血压,白菊花含有的黄酮类化合物和醇类成分,能软化血管,清理血管壁上积存的胆固醇,加快血液循环。3、明目护眼,菊花是中药里边典型的治疗眼疾的良药。

2021-07-15
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01:34

产妇吃鸽子汤的功效与作用

鸽子汤有利于产妇的营养,也有利于下奶,奶水的营养成分也会增加,所以产妇喝鸽子汤是有好处的。另外产妇喝鸽子汤也可以增强自身的抵抗力和免疫能力。而且在鸽子汤里面放入一些枸杞,红枣,还能够为产妇起到补气补血的作用。

2021-07-15
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01:19

吃螃蟹不能吃什么

螃蟹中有丰富的氨基酸和蛋白质,吃完螃蟹不能吃的食物比较多,比如酒精、柿子、浓茶、羊肉等,也不能立即吃雪梨、西瓜等食物,以免引起不适。尤其是柿子,因为螃蟹中的蛋白质与柿子中的鞣酸一起食用会发生反应,形成蛋白质的块状物,使肠胃难以消化。

2021-07-15
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01:33

鹅肉的功效与作用

1、缓解体虚,不但含有丰富的优质蛋白,还含有多种微量元素与矿物质以及氨基酸,能益气补虚提高身体各器官的功能。2、保护心血管,鹅肉中脂肪含量比较低,但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸,对减少低密度脂蛋白的合成十分有效。

2021-07-15
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01:25

钙片可以天天吃吗

其实对于真正缺钙的人群而言,钙片是可以天天吃的。我们知道骨密度与钙的摄入密切相关,如果对于骨质疏松的人群,钙质摄入不够,骨密度就可能会越来越差,越来越低。但是钙片过量的食用也会有它的副作用,比如长期大量的食用钙片可能会出现便秘的情况。

2021-07-15
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01:24

感冒可以喝咖啡吗

其实我个人觉得感冒是可以喝咖啡的,感冒后很多人觉得容易上火,喝了咖啡可能属于温性食品,更加促进上火的情况。其实我们都知道咖啡里边含有咖啡因,而在很多感冒药里面其实是有咖啡因的,喝了咖啡可能会对我们精神状况的改善有一定的帮助。

2021-07-15
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01:17

过夜的虾放冰箱第二天可以吃吗

一般来说,隔夜的虾是不建议食用的。因为隔夜的食物会产生一定量的亚硝酸盐,我们知道亚硝酸盐是一类致癌物,但是少量的亚硝酸盐对身体而言是可以代谢的,所以尽量不要吃隔夜的食物。此外绿叶蔬菜也不要隔夜吃,因为通常茎叶类的蔬菜亚硝酸盐含量是比较高的。

2021-07-15
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01:15

喝蜜糖水的功效与作用

蜂蜜水富含有糖类和维生素,可以帮助人体改善皮肤的干燥粗糙,减少色素的沉着,使我们的肤色更加的亮丽。蜂蜜水还有调节胃肠功能的作用,它能够促进胃肠的蠕动,使排便的时间变短。尤其是脾胃不好便秘的人群,每天喝一些蜂蜜水,能够使我们的便秘得到改善。

2021-07-15
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01:37

喝葡萄酒的好处和坏处

喝葡萄酒有一定活血化瘀的作用,特别是对于女性朋友而言,是一种非常好的美容养颜饮品。能够促进机体的血液循环,有效的改善心脑血管的供血。但饮酒的时候要注意不要过量,因为酒中含有酒精,过量饮酒可能会加重心脏的负担,对心、脑、肝、胰都不太好。

2021-07-15
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01:21

喝完酒不能吃什么水果

喝酒以后什么水果是不能吃的,比较明确的就是柿子,柿子在喝酒以后食用容易形成酒柿石,就是我们说的结石,所以说在饮酒以后最好不要食用柿子。酒是属于性温、湿度、燥性非常大的食物,所以说不要食用热性非常强的水果,它们相冲突,比如最典型的就是榴莲。

2021-07-15
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01:19

莲藕叶的功效与作用

莲藕叶具有保健养生作用的食材,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。通常用荷叶泡茶有一定的利尿通便的效果,可以有效的将人体内的毒素排出。荷叶泡水和还对高血压、高血脂、高胆固醇血症有一定的改善效果,最关键的是荷叶没有特别明显的一个毒副作用。

2021-07-15
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01:27

女人吃无花果的好处

1、美容养颜,无花果中含有丰富的维C以及花青素,能够美白肌肤、延缓细胞衰老。2、润肠通便,丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质,促进胃肠道消化,润肠通便。3、促进消化,含有丰富的苹果酸、柠檬酸以及蛋白分解酶,能够促进人体内消化液的分泌。

2021-07-15
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01:33

女性吃藕有哪些好处

1、延缓衰老,富含多酚类的物质,可以提高免疫力,缓解衰老的进程。2、润肠通便,丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,并且能够增加大便的水分,软化大便。3、益血生肌,藕含有铁、钙等微量元素,铁能形成血红素,能够增加血红蛋白的携氧能力。

2021-07-15
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女性吃松子有什么好处

松子含有丰富的油脂以及各种营养物质,能够滋润五脏,补益气血、养颜美容,还有一定的乌发的效果。松子虽好,但是也并不是人人皆宜。对于脾虚便溏,肾精亏虚,痰湿多者一般不宜多吃松子,以免身体难以消化吸收,产生相反的副作用。

2021-07-15
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01:25

女性晚上吃东西的危害

吃东西其实是没有什么危害的,晚上吃东西同样没有什么危害,但是如果你吃的东西过量或者吃的东西不对,对身体还是有一定坏处的。比较明显的,就是吃多了容易长胖。不论是吃的过少或者吃的过多,都会影响我们睡眠,所以说睡前不要吃太多的东西。

2021-07-15
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01:28

鳝鱼有什么功效

1.健脑益智,鳝鱼含有的DHA和卵磷脂等营养成分有助于脑细胞,有一定提高记忆力的作用。2.促进身体恢复,含有大量的蛋白质,有利于我们促进身体的恢复。3.美容养颜,鳝鱼中维生素A和维生素C的含量都较高,属于强效抗氧化剂,有较好的养颜美容效果。

2021-07-15
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01:43

蒜泡白酒的功效与作用

大蒜的作用其实十分的多,大蒜泡酒以后我们可以用这个药酒来外涂蚊虫叮咬以后形成的肿结,这个可能是有一定效果。同时大蒜我们知道它有一定治疗腹泻、痢疾的作用,所以说如果在泡酒以后,饮用一些大蒜泡的药酒,对于我们痢疾腹泻,可能也会有一定的帮助。

2021-07-15
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蒋参的简介

蒋参,重庆大学附属肿瘤医院,中医肿瘤中心,副主任医师,医学硕士、中国抗癌协会会员、中国抗癌协会中西医整合肿瘤学会青年委员。从事临床工作二十年,擅长肺癌、消化道肿瘤、淋巴瘤、乳腺癌、妇科肿瘤、鼻咽癌等多种肿瘤的中医治疗。