猪肝的功效
补充维生素、清肝明目、养血安神。猪肝含有人体所需要的全部的13种维生素，其中维生素A、维生素D含量都是非常高。其中，含有的维生素A还有铁及钙剂，可以帮助缺铁性贫血的患者补充铁元素。同时，还能够达到清肝明目、养血安神的一个作用。
石斛可以吃吗
石斛可以吃，它是一种中药材。其性味甘淡、微咸、寒，归胃、肾、肺经。具有养胃生津、滋阴清热、明目、清热止渴、养颜等功效。一般用于阴伤津亏、气亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热等病症。但需注意石斛属于中药材，平时还是应该在医生指导下服用。
便秘了怎么能快速排便
便秘了怎么能快速排便：1、饮食调理，出现便秘时，首先建议换患者养成良好的生活习惯，每天增加膳食纤维的摄入，例如新鲜的蔬菜水果；2、多喝水，可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间；3、按摩腹部，可以促进肠胃蠕动；4、药物通便。
胃胀痛是什么病症
胃胀痛是什么病症：1、慢性胃炎，慢性胃炎往往会导致患者出现胃胀痛的症状，有些人会感觉闷痛、钝痛；2、胃痉挛，表现为绞痛、刺痛、胀痛等等，一般疼痛比较剧烈；3、胃十二指肠溃疡，会引起胃幽门部的梗阻，进而导致胃部的胀痛，疼痛时间基本上固定。
木瓜的正确吃法
木瓜是生活中常见的水果，营养丰富，具有非常高的食用价值，可以有很多种吃法：1、木瓜有催乳汁的作用，木瓜生吃也比较好。2、木瓜与鲜奶炖着吃。3、木瓜蜂蜜水。4、木瓜炖鸡：先将木瓜削皮切块，然后和处理好的鸡肉一起炖。
男人排湿气最快的方法
男人排湿气最快的方法：1、饮食排湿，例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用，薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓；2、中药排湿；3、泡脚排湿，放些艾草，有助于体内去除湿寒；4、艾灸排湿，可以补充阳气、开郁、祛湿。
喝蜂蜜水的4大禁忌
喝蜂蜜水的4大禁忌：1、不能空腹喝蜂蜜水，否则会伤害胃粘膜；2、水温不能过高，水的温度不能超过60度，否则会破坏蜂蜜中含有的酶等营养物质。3、食用不能过量，蜂蜜服用量每次最好在25克到50克，否则将无法吸收过多营养；4、糖尿病患者禁止服用。
补脾益肠丸的功效与作用
补脾益肠丸的功效与作用：1、益气养血，黄芪可补气养血，党参除了有和胃生津的作用之外，还有补血益气的功效，而当归有补血养血的功效与作用；2、健脾和胃，党参有和胃生津的功效，可以改善胃虚少食；3、涩肠止泻，常用于治疗脾气虚弱所引起的大便溏泄。
鱼胶的功效及吃法
鱼胶的功效：1、补充胶原蛋白；2、提高消化吸收能力，可以提高食欲，防治食欲不振；3、加强脑神经功能，进而提高思维和智力，促进生长发育；4、促进伤口愈合；5、提高免疫力。鱼胶的吃法：1、鱼胶和红枣；2、鱼胶和海参；3、木瓜和鱼胶。
便秘怎么通便
便秘怎么通便：1、饮食调理，首先建议换患者养成良好的生活习惯，每天增加膳食纤维的摄入，例如新鲜的蔬菜水果；2、多喝水，多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间；3、按摩腹部；4、养成排便习惯；5、药物通便，常用药物有泻药。
柠檬茶的功效与作用
柠檬茶的功效与作用：1、美白淡斑，柠檬含有丰富的维生素c，维生素c 可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成；2、预防骨质疏松，柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙；3、防治肾结，柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶。
蒲公英的作用
蒲公英的作用：1、消炎抗菌，可以消灭人体细菌的感染，抑制人体细菌的滋生；2、防治乳腺炎，蒲公英，性平，味甘微苦；3、预防感冒，蒲公英里面含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇等成分；4、清热解毒，可以起到调养肝脏的作用，还可以清除肝脏的火气。
桃花的功效与作用
桃花的功效与作用：1、美容养颜，桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A 、B、C等营养物质能促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄；2、破血利尿，桃花味苦、平，主除水气、利大小便；3、减肥瘦身，能消除人体内的积食。
石斛功效
石斛功效：1、护肝明目，适当服用石斛可以增强视力，缓解眼睛酸涩、疼痛等症状；2、延缓衰老，石斛含有石斛多糖和维生素等，石斛多糖和维生素都有抗氧化作用；3、补益脾胃，石斛味甘，性微寒，主要入胃经，可以起到滋养胃阴和健胃的功效；4、抑制肿瘤。
洋葱的功效与作用
洋葱的功效与作用：1、降三高，因洋葱中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A。2、杀菌消炎，因洋葱中含有挥发性的硫化丙烯，有杀菌抑菌的效果。3、促进消化，因洋葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，从而可增进食欲。4、预防癌症，因洋葱中富含硒元素和槲皮素。
柠檬的功效
柠檬的功效：1、美白淡斑，因为柠檬含有丰富的维生素c，维生素c 可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成；2、预防骨质疏松，柠檬中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加骨密度；3、提高免疫力；4、防治肾结石。
土豆变绿了还能吃吗
当土豆的颜色变成绿色，或者在土豆上已经长了芽，这样的土豆是不能吃的，因为这样的土豆中会含有一种叫做龙葵素的物质，毒性非常的强，如果人吃了这样的土豆就会导致中毒的情况的出现。如果土豆变绿很严重，并且又渗入内部很深，最好就不要食用了。
胡萝卜发芽了还能吃吗
胡萝卜发芽了能吃。胡萝卜不像土豆一样，只要发芽就会产生有剧毒的龙葵碱和茄碱，胡萝卜发芽不生成有毒物质，因此胡萝卜发芽了还能继续食用。胡萝卜发芽不会破坏其中的营养成分，含有的维生素a和维生素e依旧丰富，但是口感上可以不如新鲜的。
发芽的大蒜能吃吗
发芽的大蒜能吃吗：一般来说只要没有霉变产生，大蒜发芽还是可以吃的。由于大蒜的休眠期一般为2～3个月。等休眠期过后，在适宜的温度下（5～18℃），大蒜子便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。只要大蒜没有变色、发霉、腐烂就能吃。
香蕉什么时候吃最好
香蕉最好是在饭后30分钟后食用，早上10点和下午4点是一天中吃香蕉最佳时间。另外，香蕉不可以空腹食用，如果空腹食用香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞，还可能会造成机体出现腹泻、腹痛的现象。
郭立宏的简介
郭立宏 胜利油田中心医院，副主任医师，消化内科。
