孕早期可以吃酸菜鱼吗

　　一般情况下，孕早期可以适量吃酸菜鱼，具体情况因人而异。具体分析如下：

　　1、可以

　　酸菜鱼中含有比较丰富的纤维素、蛋白质等营养成分，可以补充人体所需要的营养，特别是鱼肉，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，对于孕早期没有早孕反应的孕妇是可以适量吃酸菜鱼的，因为可以补充孕妇所需要的营养。

　　2、不可以

　　但是酸菜属于腌制食品，其中含有亚硝酸盐等有害物质，食用过多或者孕妇本身有早孕反应，孕早期吃酸菜鱼可能会引发孕吐，引起身体不适。因此，在这种情况下，孕早期不可以吃酸菜鱼。

　　孕期要合理膳食，以高蛋白、高维生素饮食为主，比如西红柿、苹果、豆腐等食物，也可以适当的多吃一些鸡肉、牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。建议孕妇少吃多餐，有利于减轻妊娠反应。