吃山药会胀气吗

吃山药不一定会导致腹部胀气的情况。

1、不会导致腹部胀气：山药属于养胃的白色蔬菜，而且营养比较丰富，属于通气的食物，在平时适当的吃一些山药，一般是不会导致腹部胀气的，但是需要注意不要一次性吃的太多。

2、会导致腹部胀气：山药当中含有比较丰富的的纤维和淀粉，而淀粉含量高的物质，如果大量的进食很可能会在肠道内引起腹部不适的情况。

另外一些高蛋白质的物质，比如豆浆、豆腐脑、豆腐等也容易导致胀气，除此之外一些十字花科的蔬菜也会导致胀气，比如西兰花、甘蓝等也容易导致腹胀。

如果吃山药出现腹部胀气的情况，可以用手顺时针按揉肚子或者是热敷的方式进行缓解，必要时可以在医生的配合指导下服用益生菌进行治疗，同时还要注意腹部的保暖，避免受凉。