有时候一阵眩晕是怎么回事

　　一般情况下，有时候一阵眩晕可能是身体过于劳累、低血糖、耳石症、颈椎病、高血压等原因引起，建议通过改善生活习惯、应用药物或者其他治疗等方式进行改善。

　　1、身体过于劳累：长期性熬夜或者工作压力过大等原因可能导致身体过于劳累后出现有时候一阵眩晕的情况。建议日常养成良好的作息习惯，避免熬夜。同时，工作注重劳逸结合，还应学会自我减压。

　　2、低血糖：当空腹、过度节食，或糖尿病患者用药不当，可能导致血糖低于正常水平，大脑供能不足，就会引发眩晕，常伴有心慌、手抖、出汗等症状。可适当食用糖果、饼干等高糖食物补充糖分，有助于缓解症状。

　　3、耳石症：有时候一阵眩晕还可能是耳石症引起，头部受外伤或者长期饮酒等原因可能引起耳石症，耳石症常伴随突发性眩晕、恶心、呕吐等表现，建议通过手法复位、体位改变等方式改善。

　　4、颈椎病：长时间低头，姿势不当可能引起颈椎病变，导致椎动脉受压，大脑供血不足，引起眩晕，常伴有颈部疼痛、僵硬等症状。可通过按摩、牵引等物理治疗，减轻颈椎对椎动脉的压迫。

　　5、高血压：长期摄入盐分食物过多或者缺乏运动等原因可能导致高血压，供血不足，就可能引起眩晕，还伴随头晕、恶心等表现，建议遵医嘱应用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。

　　平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。