面色苍白乏力是怎么回事

　　面色苍白乏力可能是过度疲劳、营养不良、低血糖、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。

　　1、过度疲劳

　　日常过度疲劳可能会导致交感神经系统被激活，使血管收缩，限制血液流向皮肤表面，而且还会使身体的能量消耗过多，导致肌肉乏力，体力不支。建议多注意休息，保证充足睡眠，合理饮食，营养均衡，症状可以得到逐渐改善。

　　2、营养不良

　　维生素、叶酸、钙等多种维生素和矿物质，对身体正常的能量代谢和免疫系统功能比较重要，营养不良就可能会导致以上物质不足，影响能量生成和免疫力，进一步导致面色苍白和乏力，还可能会出现消瘦、困倦等，可通过适当加强营养缓解，必要时可遵医嘱使用营养制剂改善，常用药有复方氨基酸注射液、维生素C注射液、葡萄糖注射液等。

　　3、低血糖

　　葡萄糖是身体主要的能量来源之一，对于大脑和其他组织的正常功能至关重要，当血糖水平过低时，脑部和机体没有充足的能量供应，就可能会受到影响，出现不适症状，比如面色苍白、头晕、疲倦、乏力等。建议补充含糖饮料、面包等食物，有利于快速缓解低血糖症状。

　　4、贫血

　　贫血通常会导致血液中的红细胞数量较少或血红蛋白水平较低，使各种组织和细胞无法获得足够的氧气，同时也不能维持能量代谢，从而发生不适，比如面色苍白、乏力、心悸、气短等。建议遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、琥珀酸亚铁缓释片、多糖铁胶囊等铁剂，有助于病情缓解。

　　5、甲状腺功能减退

　　当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，神经系统、循环系统和消化系统等，可能会出现功能减弱或紊乱，导致面色苍白和乏力的症状发生，还可能会出现反应迟钝、记忆力下降等。可根据医生建议使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇胶囊等，改善病情。

　　日常注意保证充足的睡眠，有助于改善气色。如症状持续不改善或者有加重，建议到医院就诊，通过血常规、尿常规等检查，明确病因，对因治疗。