液体钙什么时候吃吸收效果最好

　　一般情况下，不存在液体钙什么时候吃吸收效果最好的说法。液体钙通常在晚饭之后睡前服用，吸收效果较好。

　　一般来说，白天机体可以从日常的饮食中补充钙元素。在晚饭后睡前这段时间内停止进食。机体不能够从食物中获得充足的钙元素，这时人体处于一个缺钙的状态。在这段时间吃液体钙的吸收效果较好。婴幼儿以及中老年人容易出现缺钙的情况，可能会出现骨质疏松、手足抽搐、骨骼发育不良等症状，甚至可能会导致骨折，这时可在专业医生的指导下补充液体钙，以满足人体对营养物质的需求。

　　在补充液体钙的时候，还需要注意补充维生素D。这是因为维生素D可以促进机体对钙元素的吸收。平时要适当地晒太阳，也可以促进维生素D的生成。