腘绳肌紧张会导致什么

　　腘绳肌紧张会导致出现着陆失控、局部的血液供应障碍、锻炼时腿筋很容易拉伤、膝盖受伤等危害。当患者在运动或其他紧张性活动的过程中或结束后立即感到大腿背面尖锐性疼痛；大腿肿胀或失去张力，同时，行走或坐下困难，并且不能曲腿。

　　腘绳肌是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌，主要功能是弯曲膝关节和伸展髋关节。但是，由于使用比较频繁，腘绳肌容易出现紧张的状态。单纯的拉伸并不能有效缓解腘绳肌紧张，甚至有可能出现相反的作用。

　　腘绳肌紧张可以采取通常可以通过热敷来治疗。腘绳肌紧张一般是由于剧烈运动、长期工作疲劳、夜间睡眠不足等原因，导致肌肉松弛和僵硬减弱，出现疼痛症状。如果患者因劳累、寒冷等原因出现肌肉紧张症状，则需保暖以缓解肌肉紧张症状。热敷具有促进血液循环和促进血液循环作用，可以有效地改善肌肉紧张症状。