乳腺增生按摩手法图解
2022-12-23来源:彩牛养生
导读乳腺增生可能是因为女性的气血不畅导致的,可以通过按摩来缓解。乳腺增生滑石粉按摩主要通过在手上抹取少量的滑石粉,以适度的力量在乳头周围顺时针循环按摩,每次按摩时间为2-3分钟来缓解症状,而胸部按摩主要是把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。...
乳腺增生可能是因为女性的气血不畅导致的,可以通过按摩的手法来进行缓解,以滑石粉按摩、胸部按摩、热敷后按摩的方法为例,具体步骤如下:
方法一:滑石粉按摩
1、患者应采取正座位或仰卧位,露出双侧乳房。
2、在手上抹取少量的滑石粉,以适度的力量在乳头周围顺时针循环按摩,手法不要太重,每次按摩时间为2-3分钟。
方法二:胸部按摩
1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
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