小刀剌嗓子的感觉怎么缓解

　　小刀剌嗓子的感觉可能是过度用嗓、环境干燥、吸入刺激性物质、扁桃体炎、咽炎等引起的，可通过放松咽喉、适当饮水、改善环境、使用药物等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、过度用嗓

　　长时间大声说话、唱歌，会使咽喉部的肌肉过度紧张，声带频繁振动摩擦，导致咽喉黏膜充血、水肿，从而产生小刀剌嗓子般的疼痛。让嗓子得到充分休息，尽量避免说话或者降低说话音量。可以多喝温水，保持咽喉部湿润，每天饮用1500-2000毫升的温水。

　　2、环境干燥

　　当所处环境的空气过于干燥，如在冬季使用暖气或者空调的房间里，空气中的水分含量很低。咽喉部黏膜在干燥的环境中，水分会不断流失，变得干燥、脆弱，容易出现干裂，进而引起疼痛。使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40%-60%。

　　3、吸入刺激性物质

　　吸入有害气体，如化学烟雾、工业废气、香烟烟雾或者刺激性较强的灰尘等，这些物质会对咽喉黏膜造成直接的刺激和损伤。咽喉黏膜在受到刺激后，会出现炎症反应，引发疼痛。尽快离开含有刺激性物质的环境，到空气新鲜的地方。可以用生理盐水漱口，每天3-4次，每次含漱半分钟左右。

　　4、扁桃体炎

　　扁桃体炎主要是扁桃体受到细菌或者病毒感染而发炎。扁桃体位于咽喉两侧，当发生炎症时，会出现红肿、疼痛，疼痛可能会放射至咽喉，产生类似小刀剌嗓子的感觉。而且，扁桃体炎还可能伴有发热、吞咽困难等症状。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊、银黄含片等药物进行改善。

　　5、咽炎

　　咽炎是咽喉部黏膜的炎症，可由病毒、细菌感染或者不良生活习惯引起。炎症状态下，咽喉黏膜会充血、肿胀，产生疼痛，尤其在吞咽或者说话时，疼痛可能会加剧。患者可在医生的指导下使用咽炎片、西瓜霜含片、复方硼砂含漱液等药物缓解不适。

　　平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。