总是瘙痒怎么回事，怎么办

　　总是瘙痒可能是皮肤干燥、衣物刺激、精神因素、湿疹、荨麻疹等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、皮肤干燥：尤其是在秋冬季节，空气湿度低，皮肤的水分流失加快，容易变得干燥，从而引起瘙痒。减少洗澡次数，避免使用过热的水洗澡，洗澡时间不宜过长，尽量选择温和、无刺激性的沐浴产品。洗澡后及时涂抹保湿效果好的润肤霜，保持皮肤滋润。

　　2、衣物刺激：穿着材质粗糙、不透气的衣物，如化纤衣物，或者衣物过紧，会对皮肤产生摩擦和刺激，导致瘙痒。建议选择纯棉、宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物和化纤材质的衣服，减少对皮肤的刺激。

　　3、精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题，可能会影响神经系统的功能，导致皮肤神经末梢敏感性增加，从而出现瘙痒症状。要注意调整心态，通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力和焦虑情绪。

　　4、湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，可能与遗传、免疫、环境等因素有关，常表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。患者可在医生的指导下使用地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物改善症状。

　　5、荨麻疹：通常由食物、药物、感染等因素引起，皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加，出现局限性水肿反应，伴有剧烈瘙痒。患者可遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、炉甘石洗剂、麻黄碱苯海拉明片等药物缓解不适。

　　建议多喝温水，清淡饮食，注意饮食健康；注意多休息，避免剧烈运动；注意患处保护，避免过度抓挠。