人太瘦了吃维生素好吗

　　人太瘦了吃维生素一般是较好的，可以选择复合维生素，可以在医生指导下选择适合的用量。

　　身体太瘦可能是遗传基因、消化吸收不好所导致，偏瘦的人群可以适当的少吃多餐，改善体质。在饮食方面尽量选择高蛋白和高热量的食物为主，循序渐进的提高各种营养。同时，也可以适当的吃一些维生素类的食物，如白菜、猕猴桃等。因为身体体质不稳定，可能会导致血气不稳定，影响到血液循环系统。因此可以适当补充人体的维生素，可以调节人体气血。维生素一般有较好的维持人体视力的功能，而且可以缓解各种疾病，增加身体的免疫能力，维持人体的正常物质代谢和能量的代谢。

　　在补充维生素的同时，也要补充身体中的其他营养含量，适当摄入新鲜肉类，如牛肉、瘦肉等。平时要保证均衡饮食，摄入充足的营养，更有助于身体健康。