哺乳期吃鱼胶有什么好处

　　一般情况下，哺乳期吃鱼胶的好处是补充体内胶原蛋白，帮助皮肤恢复弹性。具体分析如下：

　　由于哺乳期女性需要补充充足的营养物质才能够分泌乳汁，提供宝宝需求。鱼胶是一种胶原蛋白含量比较丰富的食物，其中含有丰富的维生素以及多种微量元素，哺乳期女性适当吃能够补充身体内所需要的营养物质，增加皮肤水分，保持皮肤紧致有弹性，还能达到提高机体免疫力和抵抗疾病的能力。而且哺乳期经常吃鱼胶，也能够促进产妇乳汁分泌，有利于促进宝宝的生长发育。

　　哺乳期女性建议饮食上保持营养均衡，避免过度劳累才能够加快身体恢复，并提高母乳质量。