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菠萝蜜可以和猕猴桃一起吃吗

2023-05-16来源:彩牛养生   

导读菠萝蜜和猕猴桃可以一起吃,但需要注意适量,避免对身体造成不良影响。菠萝蜜和猕猴桃都是富含维生素C的水果,如果一起食用,可能会导致身体摄入过多的维生素C,引起腹泻、腹痛等不适症状。因此,建议在食用时适量搭配,不要过量食用。 ...

  通常情况下,菠萝蜜和猕猴桃可以一起吃,但需要注意适量,避免对身体造成不良影响。具体分析如下:

  菠萝蜜和猕猴桃都是富含营养的水果,菠萝蜜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、维生素C、钾、镁等营养物质,可以促进消化。猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钾、钙、镁等营养物质,具有抗氧化、促进消化、降低血糖等功效。

  菠萝蜜和猕猴桃可以在一起吃,二者没有特殊的食物禁忌。菠萝蜜和猕猴桃都富含维生素C,可以强化免疫系统,补充身体所消耗的营养。注意食用水果时适量搭配,不要过量食用。


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