常用工具 医生入驻 免费问医生

更年期有哪些症状

2020-11-26  来源:彩牛养生   

导读更年期有哪些症状:1、新陈代谢下降,出现潮红、月经不规律、阴道炎等;2、泌尿系统改变,出现尿急、尿频等症状;3、情绪多变,女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等,思想很难集中,比较严重的还会有心理疾病;4、肥胖症状,对热量的消耗减少了。...

更年期是每个女性都要经历的事情,它是一种正常的生理现象。一般年龄在45-55岁的女性,会慢慢的经历绝经,绝经了也就说明更年期快要来了,但更年期并不就是代表停经,准确的说在更年期这个阶段里,女性的身体和身心都会发生一些比较明显的变化。那么,更年期有哪些症状呢?接下来为大家解答一下。

医生2.jpg

更年期有哪些症状

1、新陈代谢下降

女性到了更年期之后新陈代谢就会下降,会出现潮红、月经不规律、阴道炎等症状,比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。

2、泌尿系统改变

女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵,会出现尿急、尿频等症状,外阴阴 道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生,女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的还有就是骨质疏松,这都是女性更年期中典型表现。

医生.jpg

3、情绪多变

女性到了更年期之后精神会比较疲劳、头晕等,思想很难集中,比较严重的还会有心理疾病,因此女性在更年期的时候要管理好情绪心态等问题。做到乐观豁达去对待各种问题,用良好的心态去对待你的每一天。

4、肥胖症状

女性进入更年期之后新陈代谢能力就会下降,加上一般的中年妇女都是比较少运动,身体内堆积的脂肪自然是比较多,那么就会减少对热量的消耗,身体自然也就变肥胖了。

医生.gif

知识拓展:更年期如何保健

1、规律的睡眠习惯

养成有规律的睡眠习惯,这样会有更加充沛的精力跟体力。女性进入更年期之后也要多进行体育锻炼,女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的,不仅有助于机体的造血功能,还能让你气血充足。

2、合理饮食

女性到了更年期之后饮食要注意低脂肪、低盐、低糖、低热量,因为女性更年期这个阶段体内的新陈代谢的需求已经下降了。所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物,比如牛奶之类的。还有就是要注意多补充一些维生素,这些对抗衰老很有作用的。

以上就是关于更年期有哪些症状的介绍。希望以上内容对您有帮助。

阅读全文
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答