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怀孕第一个月注意事项

2020-12-04  来源:彩牛养生   

导读怀孕第一个月注意事项:1、注意饮食,这期间要兼顾高营养和低脂肪食物,可在孕哺期保护妈妈和宝宝。2、注意辐射,怀孕第一个月应远离电磁波。3、注意情绪,则会影响胎儿的生长发育,还会引起流产的。4、避免同房,因为胎盘尚未发育成熟。...

怀孕期间,是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说,在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。此时,家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。那么,怀孕第一个月注意事项有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。

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怀孕第一个月注意事项

1、注意饮食

这期间要兼顾高营养和低脂肪食物,可在孕哺期保护妈妈和宝宝。同时,还应注意睡眠;孕妇应补充充足的睡眠,不要经常熬夜,避免影响胎儿的发育。且应注意孕期睡姿,如果是妊娠早期,此时睡姿可随意;如果妊娠中期,应注意保护腹部,避免外力的直接作用;如果准妈妈羊水过多或者双胎妊娠,应以侧卧位睡姿为宜。

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2、注意辐射

怀孕第一个月应远离电磁波,看电视时要与之保持一定的距离,还有手机、电脑、微波炉等,能不用就不用。此外,还应选择具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征的护肤品;即对胎儿和孕妇无伤害,又可有效改善孕产期的肌肤问题。

3、注意情绪

怀孕第一个月的孕妇可能会出现精神情绪不稳定的情况,则会影响胎儿的生长发育,还会引起流产的。因此,应保持愉快的心情较好。此外,怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期。因此,准妈妈应尽量避免在有烟、酒、有害化学物质等环境下。

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4、避免同房

怀孕第一个月是不能同房的;因为胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,导致胚胎在子宫里面附着还不够牢靠。同时,因为孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。因此,对于刚怀孕一个月的孕妇来说,应该避免进行性生活。

以上就是关于怀孕第一个月注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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