血糖高的的人群可以吃肠粉吗

　　血糖高的人群通常可以吃肠粉，注意适量食用。

　　肠粉是一种常见的食物，富含蛋白质、矿物质元素、膳食纤维等成分，可以有的补充人体所需要营养，具有补脾、和胃、清肺的功效。血糖高的人群一般需要保持低糖饮食，而肠粉的含糖量低，一般不会影响患者的血糖水平，因此通常是可以吃的。适量食用肠粉有助于补充身体所需的营养，而且可帮助改善食欲。

　　但肠粉含淀粉量高、热量高，应避免过量摄入。大量食用后，容易导致餐后血糖水平明显的升高，反而对病情不利。血糖偏高的人群，应保持低糖、低脂的饮食，可适量食用苦瓜、冬瓜等食物，有助于改善情况。

　　平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。