黄糯玉米的功效与作用是什么

　　一般情况下，黄糯玉米具有补充营养、增进食欲、促进消化、美容养颜、健脾养胃等功效与作用。具体情况分析如下：

　　1、补充营养：黄糯玉米中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素A、维生素B2、钙、铁等营养元素，适量食用可以为身体提供所需的营养元素，对健康有益。

　　2、增进食欲：黄糯玉米是生活中比较常见的一种食物，里面的维生素C含量非常丰富，可以促进胃肠道的蠕动，从而达到增进食欲的作用。

　　3、促进消化：黄糯玉米中含有大量不易被消化的膳食纤维，有助于刺激胃肠道蠕动，加速肠道内食物的消化，对消化不良、积食以及排便不畅等症状有一定的缓解作用。

　　4、美容养颜：黄糯玉米里面的维生素A以及谷氨酸的含量非常高，适当食用可以加速皮肤的代谢，达到美容养颜的效果。

　　5、健脾养胃：由于黄糯玉米中含有一定量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到健脾养胃的效果，比较适合脾胃虚弱的人群食用。

　　虽然黄糯玉米有很多功效，但不建议一次性吃太多，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状。若在食用之后出现不适，需及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，有助于身体恢复。