一到中午眼睛就干涩

　　一到中午眼睛就干涩可能是眼睛疲劳、睡眠不足、环境影响、药物副作用、干眼症等原因引起的，可根据具体情况进行处理。若有不适，建议及时就医。

　　1.眼睛疲劳：中午长时间使用电子设备、连续工作或长时间注视近距离物体可能导致眼睛疲劳，引起干涩感。缓解方法包括每隔一段时间进行眼部休息，每20分钟看远处20秒钟，以及进行眼部保健操。

　　2.睡眠不足：睡眠质量不好，睡眠时间减少，中午可能出现眼睛疲劳的情况。建议减少用眼，充分休息，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，一般症状会有明显缓解。

　　3.环境影响：中午的时候，干燥的环境、空调房间或强烈的阳光照射都可能导致眼睛干涩。使用加湿器维持室内湿度，佩戴太阳镜防止强烈光线刺激，以及尽量避免暴露在强风环境中，有助于减轻干涩感。

　　4.药物副作用：若在中午服用一些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、口服避孕药等，可能导致眼睛干涩。如果怀疑是药物引起的，建议咨询医生是否可以更改药物或调整剂量。

　　5.干眼症：干眼症是一种由泪液分泌不足或泪液质量问题引起的疾病，可能导致中午的时候眼睛干涩，并伴有疼痛症状。建议遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、金珍滴眼液等药物进行改善，避免长时间在风扇或空调直吹下，以及增加室内湿度可以帮助缓解干眼症引起的眼睛干涩。

　　日常生活中应该定期进行眼部休息，避免长时间使用电子设备，保持身体充足的水分有助于维持泪液的分泌和质量。平时应该避免长时间处于干燥或有风的环境，尽量调整工作和生活环境。