柠檬水的功效与作用有哪些

　　一般情况下，柠檬水的功效与作用包括补充水分、促进消化、补充维生素、润肺止咳、排毒等。若有不适需及时就医。具体分析如下：

　　1、补充水分

　　柠檬水是以柠檬果片、蜂蜜等制成的饮料，适量的喝能够为身体补充水分，滋润咽喉，改善口渴。

　　2、促进消化

　　柠檬含有丰富的酸性物质，柠檬泡水喝可以刺激胃酸分泌，加快胃肠蠕动，具有促进消化的作用。

　　3、补充维生素

　　柠檬水中保留了柠檬中的大部分营养成分，其中含有的维生素在身体中发挥着重要的作用，喝了以后可以辅助预防维生素缺乏。

　　4、润肺止咳

　　柠檬含有丰富的维生素B1、维生素B2和烟酸，具有润肺止咳的功效，常用柠檬泡水喝可以补充人体所需要的营养，辅助增强身体的免疫力，降低患病概率。

　　5、排毒

　　柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬泡水可以加快身体排出毒素，有助于维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸可发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。

　　虽然喝柠檬水对身体有很多好处，但是不可以代替药物发挥治疗疾病的作用，如果自身患病需要及时去医院明确病因对症治疗。