身体怕冷是什么原因，如何调理

　　一般情况下，身体怕冷可能与年龄增长、体型偏瘦、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗等方式进行调理。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄的增长，人体的新陈代谢率逐渐下降，这可能导致身体产生热量的能力减弱，使人更容易感到寒冷。建议保持合理的饮食习惯，确保摄入足够的热量和营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，为身体提供足够的能量。

　　2、体型偏瘦

　　体型偏瘦的人，身体脂肪含量较少，缺乏足够的保温层，因此在寒冷环境下更易散热，感觉寒冷。建议穿着保暖的衣物，加强身体的外部保温。

　　3、营养不良

　　长期挑食可能会导致身体缺乏必要的营养物质，从而出现营养不良的现象，导致身体代谢和产热功能受到影响，身体可能会出现怕冷症状。应增加饮食营养，建议摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

　　4、贫血

　　过度节食减肥可能会导致血液中红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围，细胞的携氧能力受到影响，红细胞数量或质量下降，影响携氧能力，从而引起身体出现怕冷的感觉。可能会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。应遵医嘱使用硫酸亚铁片、维生素B12注射液、叶酸片等药物进行治疗。

　　5、甲状腺功能减退症

　　若长期摄入的碘元素较少，可能会增加发生甲状腺功能减退症的风险。甲状腺激素分泌不足，身体的代谢率受到影响，可能会导致身体更容易感到寒冷。通常伴有乏力、体重增加、便秘、皮肤干燥等症状。可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

　　平时应适量增加体育锻炼，增强肌肉力量和心肺功能，帮助促进血液循环。建议保持合理饮食，确保摄入足够的热量和营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。