经常掉头发是什么原因

　　通常情况下，经常掉头发可能是由遗传因素、压力与焦虑过重、营养不均衡、脂溢性脱发、斑秃等引起的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、遗传因素

　　遗传因素导致的脱发与个体的基因有关，特定的基因变异可能影响毛囊的健康和生命周期，导致头发提前进入休止期并脱落，出现经常掉头发的情况。保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

　　2、压力与焦虑过重

　　长期的精神压力和焦虑状态会影响身体的激素平衡，释放更多的皮质醇，抑制毛囊的正常生长周期，导致头发经常脱落。可以调整生活方式，保证充足的休息和健康的饮食。

　　3、营养不均衡

　　长期营养不均衡，特别是缺乏蛋白质、铁、锌等对头发生长至关重要的营养素，会导致毛囊萎缩，影响头发生长周期，也会经常性脱发。调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

　　4、脂溢性脱发

　　该病与遗传及雄激素水平过高有关，雄激素作用于毛囊导致其逐渐萎缩，头发变细、变软，最终导致头发经常脱落，可能伴有头皮油腻、头皮屑等症状。患者可在医生的指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、酮康唑洗剂等药物进行治疗。

　　5、斑秃

　　斑秃与精神压力过重、内分泌失调等原因有关，毛囊受到攻击，头发成片脱落，形成经常性脱发，常伴有头皮瘙痒、指甲凹陷等症状。建议患者遵医嘱使用醋酸泼尼松龙注射液、复方甘草酸苷片、胸腺肽肠溶片等药物缓解症状。

　　平时需注意保持饮食均衡，避免精神压力过大，保持头皮清洁与适当按摩，以促进头发生长并减少脱发。