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舌苔特别白是怎么回事

2024-09-29来源：彩牛养生　　

导读一般情况下，舌苔特别白可能是饮食习惯、生理周期、维生素缺乏症、消化不良、慢性咽炎等原因引起的。如有不适，建议及时就医。为了改善舌苔特别白的情况，建议日常生活中保持健康的饮食习惯，营养均衡，规律作息，注意口腔清洁卫生，避免吸入有害气体。...

　　一般情况下，舌苔特别白可能是饮食习惯、生理周期、维生素缺乏症、消化不良、慢性咽炎等原因引起的。如有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、饮食习惯

　　食用大量奶制品、油腻食物或辛辣刺激的食物后，食物部分残留在舌面，可能与口腔内的细菌结合，形成白色物质覆盖在舌面上，形成白苔。建议改善饮食习惯，减少摄入油腻、辛辣食物，多喝水，定期清洁舌头表面。

　　2、生理周期

　　女性在月经周期时，激素水平的变化可能会影响口腔环境，细菌增多可能改变舌苔颜色。建议保持良好的生活习惯，健康饮食，注意口腔卫生，使用温和的漱口水清洁口腔。

　　3、维生素缺乏症

　　维生素B12和叶酸是维持人体正常生理功能的重要营养素，缺乏这些维生素可能会影响口腔黏膜的自然代谢，导致口腔环境失衡，滋生细菌，形成白色舌苔。可能还伴有口腔溃疡、疲劳乏力等症状。建议补充富含维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜等，也可以遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片、复合维生素B片等补充维生素。

　　4、消化不良

　　饮食不规律、暴饮暴食等可能导致消化不良，食物在胃肠道中滞留时间过长，可能导致湿气重、脾胃不和，使得舌苔变厚，形成白色沉积。还可能伴有腹胀、食欲下降、大便异常等症状。建议改善饮食习惯，避免食用油腻、辛辣或生冷食物，在医生指导下使用健脾丸、健胃消食片、木香顺气丸等促进食物消化。

　　5、慢性咽炎

　　慢性咽炎是指咽部黏膜长期受到刺激，产生炎症。可能导致口腔内环境改变，咽部黏膜分泌物增多，容易沉积形成白苔。还可能伴随咽喉痛、异物感、声音嘶哑等症状。建议多饮水，保持喉部湿润，避免吸烟和吸入有害气体。遵医嘱使用头孢克肟片、青霉素V钾片、阿莫西林胶囊等药物消除炎症。

　　为了改善舌苔特别白的情况，建议日常生活中保持健康的饮食习惯，营养均衡，规律作息，注意口腔清洁卫生，避免吸入有害气体。