藏红花降血压还是升血压

　　一般情况下，藏红花不具备降血压或升血压作用。具体分析如下：

　　藏红花的主要功效集中在活血通络、舒缓身心，并无直接调节血压的活性成分或明确作用机制。从传统应用和现代研究来看，藏红花的作用多围绕促进气血运行、改善局部循环展开，这些作用与直接作用于血管、心脏来调节血压的机制完全不同，也没有可靠依据表明其能对血压水平产生针对性影响，因此不能将其视为调节血压的饮品或食材。

　　日常饮用藏红花水时，需明确其调理范围，不可因误解功效而用其替代血压调节相关的专业干预。有血压异常情况的人群，应严格遵循医生指导进行规范管理，切勿依赖藏红花改善病情。饮用藏红花需控制用量，每次3-5根即可，孕妇、经期女性及有出血倾向者严禁饮用，若饮用后出现身体不适，应立即停止并咨询专业人士。

参考资料：

[1]郭少阳. 藏红花的功效及应用研究进展[J]. 中国民族医药杂志,2023,29(7):79-80.