睡眠呼吸暂停能自愈吗

　　通常情况下，睡眠呼吸暂停能不能自愈，需要根据具体病情进行判断。病情属于轻度症状且诱因明确，一般能自愈。中重度的睡眠呼吸暂停，可能无法自愈。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：

　　如果是轻度的睡眠呼吸暂停，其症状主要由短暂性因素，如感冒导致的鼻塞等原因引起，那么在去除这些诱因后，一般能够自愈。通过改变生活习惯，比如减轻体重、戒酒等，有可能使症状得到改善甚至消失。

　　中重度的睡眠呼吸暂停，特别是病情持久的，往往与上呼吸道结构异常、肥胖、肌肉松弛等因素有关，仅靠改变生活习惯很难完全治愈。这时建议及时就医采取治疗，以缓解症状。

　　平时需注意控制体重，避免过度肥胖，同时调整睡姿，建议侧卧以减少呼吸道阻塞，并避免饮酒和使用镇静剂。