长期过度手淫多久恢复

　　手淫通常指自慰，长期过度自慰，一般需要1-3个月的时间恢复。若体质较好，自慰后积极调理，一般可以在1个月左右恢复。如果体质相对较差，情况严重，可能需要2-3个月的时间才能恢复。若有不适，建议及时就医。

　　自慰是常见的情况，但长期过度自慰可能影响健康。一般情况下，戒掉自慰1个星期后基本情况会有改善，1个月后情况就基本能恢复到比较好的状态。此时要保持有规律的作息，均衡饮食，适当运动，穿宽松的衣服，保持良好的精神状态，这种自慰的效果就会逐渐消除。一般来说，只要有毅力控制住自慰，并努力养成良好的生活方式，加强身体锻炼，增强体质，很快就可以恢复。

　　部分情况下，如果长时间过度自慰，导致比较严重的情况，比如出现尿路感染、性功能障碍等情况，此时恢复的情况可能延长，需要2-3个月的时间才能恢复。此时除了生活方式的调整以外，还可能需要进行药物治疗。患者可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、五子衍宗丸、他达拉非片等药物进行改善。

　　平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。