无花果能降血压吗

　　一般情况下，无花果能辅助降血压。具体分析如下：

　　血压升高与钠摄入过多、钾摄入不足等因素有一定关联，而无花果中含有一定量的钾元素，钾元素有助于促进体内钠的排出，对维持血压稳定有一定作用；同时，无花果属于低钠食物，且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进身体代谢，对血压的调节可起到一定的辅助作用。血压轻度升高或血压控制相对稳定的人群，将无花果作为日常饮食的一部分适量食用，可在一定程度上配合血压管理。

　　但是，要选择新鲜、成熟的无花果，避免食用添加了大量糖、盐等调味料的加工无花果制品。食用时要控制量，不要一次性吃太多，以免因摄入过多热量等对身体造成负担。无花果不能替代降压药物，血压偏高或高血压患者仍需遵循医嘱服药，若食用后出现血压异常波动或身体不适，应及时就医。

参考资料：

[1] 山本敏雄,杨金生. 无花果的营养成分与药用价值[J]. 国外农学（果树）,1989(4).