躺着休息心跳为什么还有90次/分钟

　　通常情况下，躺着休息心跳还有90次/分钟可能是由焦虑或紧张状态、运动后未完全恢复、贫血、甲状腺功能亢进症、心律失常等引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、焦虑或紧张状态

　　即使在躺下休息时，如果个体处于焦虑或紧张的状态，心率可能会升高。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解焦虑和紧张情绪。

　　2、运动后未完全恢复

　　如果在躺下休息前进行了剧烈运动，心率可能在一段时间内仍处于较高水平，可能会90次/分钟。应该确保充分休息，避免运动后立即躺下，给身体足够的时间来恢复。

　　3、贫血

　　贫血可能是营养不良、失血过多等原因有关，患者由于血液中红细胞数量或质量不足，导致携氧能力下降，为满足身体各部位对氧气的需求，心脏需要在躺着休息时加快跳动以增加血液输出量，使心跳90次/分钟，还可能伴有头晕、乏力等症状。建议在医生的指导下使用硫酸亚铁片、维生素C片、叶酸片等药物进行治疗。

　　4、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进症一般与碘摄入过多、饮食因素、遗传因素等有关，患者体内甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，心脏兴奋性增加，从而引发躺着休息时心率加快，出现心跳90次/分钟的状况。还可能伴有怕热、多汗等症状。患者可在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

　　5、心律失常

　　心律失常是由于心脏电生理活动异常，导致心脏节律或频率的改变。心律失常时，心脏跳动不规则或过快，导致心率增快。可能伴有心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等症状。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片、稳心颗粒等药物治疗。

　　平时可尝试通过深呼吸、放松训练来减缓心率，同时保持充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。