喝完酒整个手掌发红怎么办

　　喝完酒整个手掌发红，需立即停止饮酒、密切观察症状、促进酒精代谢、避免刺激因素、及时补水补液等，多数情况可逐步缓解，无需过度紧张。若伴随呼吸困难、喉头肿胀、全身皮疹或意识模糊，建议立即就医。

　　1、立即停止饮酒：避免继续摄入酒精加重血管扩张与代谢负担，同时暂停饮用含酒精的饮料、避免食用含酒精的食物，防止症状进一步恶化。

　　2、密切观察症状：留意手掌发红是否扩散至全身，是否出现瘙痒、皮疹、头晕、恶心、心慌等新症状，记录症状变化，为后续判断提供依据。

　　3、促进酒精代谢：多喝温水或蜂蜜水，加速酒精通过尿液排出；选择米饭、面条等清淡主食，补充能量的同时减少胃肠道刺激，辅助代谢。

　　4、避免刺激因素：不搔抓发红的手掌，避免接触热水、辛辣食物或刺激性护肤品，穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦与刺激。

　　5、及时补水补液：饮酒易导致身体脱水与电解质紊乱，可适量饮用淡盐水或口服补液饮品，维持体内水分与电解质平衡，缓解不适。

　　日常需明确自身饮酒耐受度，尽量减少饮酒或不饮酒；饮酒后保持休息，避免剧烈运动与熬夜；饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，帮助身体快速恢复状态。

参考资料：

[1]白百丽.喝酒后,脸上出现3种“颜色”说明肝脏可能受伤了[J].人人健康,2019,(15):61.