赖氨酸真的能长高吗

　　一般情况下，赖氨酸能不能长高，需要根据生理发育阶段和营养补充的合理性进行判断。若是儿童和青少年缺少赖氨酸，一般是能长高的；但若是已经提供了足够的赖氨酸，则可能再补充赖氨酸不会长高。具体分析如下：

　　对处于快速生长期的儿童和青少年而言，赖氨酸能促进食欲、提高消化能力，对钙的吸收也很有帮助，这些都有助于骨骼的生长和发育。因此，在这一阶段，适量补充赖氨酸，结合均衡饮食和适量运动，可能对身高的正常增长起到一定的促进作用。

　　当个体的日常饮食已经提供了足够的赖氨酸和其他必需营养素时，额外补充赖氨酸可能并不会增加身高。身高增长更多地受到遗传因素、整体营养状况、激素水平和运动等因素的影响。

　　日常生活中，需要合理膳食、均衡营养，同时需要配合运动，促进长高。