马齿觅的功效与作用有哪些

　　一般情况下，马齿觅的功效与作用有清热解毒、利尿消肿、凉血止血、调节血糖和血压、除湿利水等。具体分析如下：

　　1、清热解毒

　　马齿苋含有丰富的生物活性成分，如黄酮类化合物、绿原酸等，其具有较好的氧化和抗炎作用，能够帮助清除体内自由基，从而减轻炎症反应。

　　2、利尿消肿

　　马齿苋富含钾元素，其能够促进体内多余水分的排出，对缓解水肿、小便不利等症状有一定的效果。

　　3、凉血止血

　　马齿苋能够使运行过速的血液恢复正常运行，对血热妄行等症状有一定的治疗效果。而且其对治疗便血等病症也有一定帮助。

　　4、调节血糖和血压

　　马齿苋中的多酚类化合物具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。同时，其还能降低血液黏稠度，对高血压和冠心病等心血管疾病患者有好处。

　　5、除湿利水

　　马齿苋具有利尿的作用，适量食用有助于排出体内多余的水分和代谢产物。而且其还能调节免疫功能，起到除湿利水的作用。

　　在日常生活中，马齿苋作为一种药食同源的植物，具有多种功效与作用，适量食用对身体健康有一定好处。但是需要注意适当摄入，以免对身体造成不利影响。