一觉睡醒脚腕像崴脚一样疼怎么回事，怎么办

　　一般情况下，一觉睡醒脚腕像崴脚一样疼可能是姿势不当、过度疲劳、夜间受凉、痛风性关节炎、肌腱炎等原因引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　睡眠时脚腕姿势不当，如长时间保持一个不自然的姿势，可能会导致脚腕疼痛。改变睡姿，确保脚腕处于舒适自然的位置。

　　2、过度疲劳

　　过度使用脚部肌肉和韧带，尤其是在缺乏适当休息的情况下，可能会导致微小损伤累积，引起炎症反应和疼痛。确保充分休息，使用冰敷减轻炎症和肿胀。

　　3、夜间受凉

　　睡眠时未做好脚部保暖，导致脚腕受凉，血管收缩，局部血液循环不畅，也可能引起疼痛。注意保暖，可穿袜子或使用暖宝宝等保暖物品。

　　4、痛风性关节炎

　　饮食习惯和药物可诱发痛风性关节炎。关节炎导致关节滑膜充血、水肿，夜间休息时炎症因子在关节内积聚，刺激神经末梢，引起疼痛，可能伴有关节肿胀、晨僵等症状。建议遵医嘱使用醋酸泼尼松片、非布司他片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。

　　5、肌腱炎

　　腕部位的肌腱因过度使用或损伤而发生炎症，夜间休息时炎症未消退，导致疼痛，可能出现脚腕活动时疼痛加剧、局部压痛等症状。患者需遵医嘱使用甲钴胺胶囊、谷维素片、维生素B6片等药物进行治疗。

　　建议保持脚腕休息，避免负重行走，减少不良刺激，缓解疼痛症状。