杜仲的功效与作用有哪些

　　一般情况下，杜仲作为一种中药材，其功效与作用主要有滋补肝肾、强健筋骨、降低血压、改善睡眠质量、提高免疫力等。具体分析如下：

　　1、滋补肝肾

　　杜仲性温，可归肝、肾经，有滋补肝肾作用，常用于缓解肝肾亏虚所引起的不适，如腰膝酸软、记忆力下降、耳鸣、失眠等。

　　2、强健筋骨

　　杜仲有强化骨骼和肌肉的作用，能够防止肌肉和骨骼老化，增强肌肉及骨骼的能量，预防骨质疏松症，降低骨折的风险。

　　3、降低血压

　　杜仲中的木脂素物质能够提高血容量，降低血压，防止动脉硬化形成。有助于保护心血管，减少心血管疾病的发病几率。

　　4、改善睡眠质量

　　杜仲还具有镇静安神的作用，可用于调节神经系统，缓解神经系统失调引起的失眠、多梦、心烦等症状。

　　5、提高免疫力

　　杜仲中的物质能够激活免疫细胞，调节免疫系统，增强机体的抵抗力，降低生病的几率。同时，杜仲能够促进新陈代谢，有助于调节身体的整体状态。

　　需注意，虽然杜仲好处多，但要适量，避免过量服用引起不适。此外，孕妇及特殊人群服用前应咨询医生，避免擅自使用。