生完孩子下面干涩怎么回事，可以做盆底恢复吗

　　一般情况下，生完孩子下面干涩是指产后阴道干涩，产后阴道干涩可能是产后激素变化、哺乳期影响、内分泌失调、阴道炎、缺乏维生素B2等原因引起的。建议产后女性在医生的指导下进行盆底恢复训练。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：

　　一、怎么回事

　　1、产后激素变化

　　分娩后，女性体内雌激素水平下降，可能会导致阴道黏膜变薄，分泌物减少，从而出现干涩感。平时可使用水溶性润滑剂帮助缓解干涩感。

　　2、哺乳期影响

　　哺乳期间，催乳素水平升高，可能抑制雌激素的作用，导致阴道干涩，日常需要保持良好的个人卫生，避免使用刺激性的清洁产品。

　　3、内分泌失调

　　产后女性的内分泌系统可能尚未完全恢复，导致内分泌失调，影响激素的分泌，引起阴道干涩，可能伴随月经不调、皮肤暗沉等症状。可在医生指导下使用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行治疗。

　　4、阴道炎

　　阴道炎与个人卫生不佳、细菌感染有关，可能导致阴道黏膜充血、水肿，分泌物减少，从而引起阴道干涩，可能伴随外阴瘙痒、白带异常等症状。建议遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、甲硝唑阴道泡腾片等药物进行治疗。

　　5、缺乏维生素B2

　　维生素B2是维持人体正常代谢的重要营养素之一。如果女性饮食中缺乏维生素B2，可能导致阴道壁干燥、黏膜充血。除了阴道干涩外，还可能伴有口角炎、唇炎、舌炎等皮肤黏膜病变。可遵医嘱使用维生素B2片、复合维生素B片、外用维生素B2凝胶等药物进行治疗。

　　二、可以做盆底恢复吗

　　女性在分娩过程中盆底肌会受到不同程度的损伤，盆底恢复可以帮助恢复盆底肌的收缩能力和弹性，改善阴道血液循环，促进分泌物的增加，从而缓解干涩感。盆底恢复通过凯格尔运动、电刺激疗法、红外线照射等方法综合作用，增强盆底肌肉的收缩能力、促进局部血液循环和神经恢复、改善盆底肌功能，从而帮助女性恢复健康并提高生活质量。

　　凯格尔运动是通过有规律的收缩和放松肛门及阴道周围的肌肉群，可以有效增强盆底肌肉的张力和耐力。电刺激疗法是利用电流刺激盆底肌肉，使其产生被动收缩，从而增强肌肉的活性和收缩能力。红外线照射是通过红外线照射盆底区域，可以促进局部血液循环，增加肌肉和组织的营养供应，有助于神经和肌肉的恢复。

　　日常生活中，保持规律的作息和饮食习惯，注意外阴清洁，避免使用刺激性强的清洁用品。