车厘子吃多了好吗

　　一般情况下，车厘子吃多了不好。具体分析如下：

　　车厘子含有一定量的糖分，主要是葡萄糖和果糖。如果过量食用车厘子，大量的糖分会被人体快速吸收进入血液，导致血糖升高。糖尿病患者或者血糖本身就比较高的人群如果过量食用车厘子，这种血糖的急剧上升会对身体健康造成严重的危害。即使是健康人群，长期大量食用车厘子，也会使血糖长期处于较高水平，增加患糖尿病的风险。

　　车厘子还富含膳食纤维，适量的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。但是如果过量食用车厘子，大量的膳食纤维会在胃肠内堆积，反而会加重胃肠的负担，可能出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

　　建议日常均衡饮食，根据个人体质控制车厘子的食用量，避免过量食用车厘子或其他食物引发身体不适。