陈皮泡水喝的功效与作用

　　陈皮泡水喝的功效与作用一般有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕、镇咳祛痰、消食化积等。

　　1、理气健脾

　　陈皮有良好的理气健脾功效，可改善脾胃气滞导致的脘腹胀满、食欲不振等症状。适当泡水喝，能通过梳理脾胃气机，使气机通畅，增强脾胃的运化功能，缓解胀满不适，促进食欲，恢复脾胃的正常功能。

　　2、燥湿化痰

　　陈皮性温燥，有燥湿化痰的作用，可用于湿痰咳嗽、痰多色白等症状。适当泡水喝，可通过燥湿的特性，改善体内痰湿的状态，促进痰液的排出，减轻咳嗽、咳痰的症状。

　　3、降逆止呕

　　陈皮能和胃降逆，对各种原因引起的呕吐，有一定的止呕功效。适当泡水喝，可通过调节胃气的升降，使上逆的胃气下降，从而缓解呕吐症状，减轻胃部的不适感。

　　4、镇咳祛痰

　　陈皮中的成分具有镇咳祛痰的作用，适当泡水喝能够舒缓呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。同时，陈皮还能够温中散寒，对风寒感冒引起的咳嗽有一定的缓解效果。

　　5、消食化积

　　陈皮有助于消食化积，泡水喝对饮食积滞引起的消化不良、腹胀、腹痛等有缓解作用。其能促进消化液的分泌，增强胃肠的消化功能，帮助消化食物，使积滞的食物得以消化吸收，减轻胃肠负担，改善消化功能。

　　建议在医生的指导下使用陈皮泡水喝，日常注意控制摄入量，不可过量饮用。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物。