大樱桃跟车厘子的区别有哪些

　　一般情况下，大樱桃跟车厘子的区别有维生素C含量、维生素A含量、铁含量、钾含量、磷含量等。具体分析如下：

　　1.维生素C含量：大樱桃每100克中维生素C含量有7-10毫克，能促进胶原蛋白合成、增强免疫力。车厘子每100克含维生素C有10-15毫克，含量稍高于大樱桃，抗氧化能力相对更强。

　　2.维生素A含量：大樱桃几乎不含维生素A。车厘子每100克含有3-7微克视黄醇当量的维生素A，有助于眼睛健康，如维持正常视力、预防夜盲症等。

　　3.铁含量：大樱桃每100克含铁量为0.3-0.4毫克，有助于预防缺铁性贫血。车厘子铁含量略高，每100克含有0.3-0.45毫克，更有助于补充铁元素。

　　4.钾含量：大樱桃每100克含钾量为232毫克，适当食用有助于维持心脏正常功能、调节血压。车厘子钾含量在每100克228-250毫克之间，同样能有效维持电解质平衡。

　　5.磷含量：大樱桃每100克含磷量为20-25毫克，磷是骨骼和牙齿的重要组成部分。车厘子每100克磷含量为25-30毫克，有助于维持身体的能量代谢和酸碱平衡。

　　建议根据个人需求和偏好选择大樱桃或车厘子，购买时应挑选表皮光亮且硬实，有自然的光泽的果实，以保证其新鲜度和营养价值。